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ボブ・アンダーソンのストレッチング
STRETCHING by BOB ANDERSON
ボブ・アンダーソン著 堀居 昭訳
B5判 184 頁 並製 本文横組13級
定価2,300円（＋税）
全米各地でのストレッチング指導、またテレビ・雑誌等で紹介され、瞬く間に世界中に広がったボブ・アンダーソンのストレッチング。ジーン・アンダーソンの独特のタッチによるイラストを1000点以上収録。ストレッチング考案者による決定版。ストレッチングなら、この一冊で十分といわれる名著。
■著者紹介
ボブ・アンダーソン(Bob Anderson)
1945年カルフォルニア州フラートンに生まれる。カリフォルニア州立大学ロングビーチ校に学び体育学における終身教員資格を取得して卒業。デンバー・ブロンコズ、ニューヨーク・ジェッツ、カルフォルニア・エンジェルス、ロサンゼルス・ドジャース、ロサンゼルス・レイカーズなどでストレッチングを指導。
1975年に最初の本である『ストレッチング』を出版。その後ストレッチングテクニックに関する記事が様々な雑誌に掲載される。
■訳者紹介
堀居 昭（ほりい あきら）
1937年北海道函館市に生まれる。
1972年東京大学大学院教育学研究科博士過程修了。日本体育大学教授、同大学トレーニング研究室主任。
専攻−−体育生理学。
■目次
１．さあ始めよう：初歩のストレッチング
２．ストレッチング全集
３．日常生活のためのストレッチング・プログラム
４．スポーツ活動のためのストレッチング・プログラム
５．学校の先生やコーチの人へ
６．筋力を高めるための運動
７．ランニングとサイクリングのテクニック
８．消化が良く、栄養のある食事
９．腰を守る
１０．ストレッチングと各種運動処方のために
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