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月刊トレーニング・ジャーナル 2003年12月号

月刊トレーニング・ジャーナル
2003年12月号（通巻290号）



特集／爆発的筋力
──強く速い筋力発揮のために

1．はじめに
──爆発的筋力とは

2．パワーをどうアップするか
伊坂忠夫・立命館大学理工学部ロボティクス学科教授、スポーツ強化センター副センター長
湯浅康弘・立命館大学ヘッドストレングス・コンディショニングコーチ、NSCA公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト

3．対談　爆発的筋力を獲得するために
田村尚之・国立スポーツ科学センター
土黒秀則・国立スポーツ科学センター

4．小さな動きで大きな力を素早く出し切る
長谷場久美・（社）日本ウェイトリフティング協会女子強化部長

5．中高一貫教育の中での爆発的筋力養成
──バレーボールの場合
柴田宗範・下北沢成徳学園高等学校女子バレーボール部トレーニングコーチ

6．アスリートが捉える「爆発的筋力」

○末梢を動かそうとすると記録は出ない
朝原宣治選手　陸上競技100m・大阪ガス

○ヨコの力を無駄なくタテの力に
今井美希選手　走り高跳び・ミズノトラッククラブ



コアスタビライゼーション──世界レベルのパフォーマンスのために　3
実践コアスタビライゼーション（前編）
稲葉晃子・TA Physical Solutions、NATA公認アスレティックトレーナー

呼吸を鍛えろ　7
呼吸の疲労
山本正彦・東京工芸大学

KEY WORD
固有受容覚　proprioception
──身体の状態や動きの感覚
麻生　敬・東海大学スポーツ医科学研究所講師

寄稿　総合型地域スポーツクラブ育成計画の進捗状況
総合型地域スポーツクラブマネージャー育成の現状と課題
桂川保彦・財団法人日本スポーツクラブ協会評議員・事務局次長

フォトレポート　アメリカセミナー報告
2003 UNLV SPORTS MEDICINE SEMINAR ──下
佐保　豊・FUTUREWORKS、NATA公認アスレティックトレーナー

学校運動部活動の現在と未来　3
スポーツと道徳の狭間にて　その1
海老原修・横浜国立大学

新しい指導者像　12
“人間力”をつくる
桐蔭学園中学、高校陸上競技部編①

女性のスポーツ環境を考える　5
大学における女子学生のスポーツ環境について
山田ゆかり・スポーツライター

連載「スポーツを語る」 19
［スピードスケートコーチ］青柳　徹
取材・文／山田ゆかり・スポーツライター


スポーツの仕事／NPO法人理事長　スポーツを支えるカタチ　山崎良次
ON THE SPOT／現場から
HD SELECTIONS／トレーニング用品通販コーナー
話題の新刊／本とビデオの紹介　書評：久米秀作

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