月刊トレーニング・ジャーナル 2012年2月号
月刊トレーニング・ジャーナル
2012年2月号（通巻388号）
特集／器具を使わないトレーニング
器具を使わないトレーニングについて、6本の投稿をいただいた。一口に器具を使わないといってもその手法はさまざまで、ここではグラッツエクササイズ、フェルデンクライス・メソッド、四股、KJトレーニングが取り上げられている。競技力向上だけでなく、評価やリハビリテーションなどでも参考にしていただきたい。また、今回は学生トレーナー2名からも投稿いただいた。
1. ［投稿］器具を使わないトレーニングを組み立てるために
勝原竜太・Dragon Athlete代表、S&Cコーチ、MS、CSCS
2. ［投稿］気づきの効果
──フェルデンクライス・メソッドを使ったアプローチ
森近貴幸・フェルデンクライス・プラクティショナー、理学療法士、日体協AT
3. ［投稿］クライアントと感覚を共有するために
浅香広輝・帝京大学医療技術学部在学中
4. ［投稿］四股（シコ）の踏み方と指導のポイント
──相撲の伝統的な自重トレーニングから学ぶ
坂田直明・立教大学相撲部コーチ、東日本学生相撲連盟理事、サンテプラス（株）代表、フレックスクッション（R）開発者
5. ［投稿］競技から抽出した動作のトレーニングを考える
橋本 新・早稲田大学大学院スポーツ科学研究科所属、早稲田大学女子ハンドボール部トレーナー
6. ［投稿］評価そして強化としてのツール
──KJトレーニングの実践
川崎英正・メディカル・スポーツ・マイスター代表、名古屋グランパスチーフトレーナー、日体協AT、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師
コンディショニング科学カンファレンス 7
ストレッチングの活用方法のアイデア（3）
──質疑応答
笠原政志・国際武道大学助教
山本利春・国際武道大学教授
学生アスリートへのトレーニングサポート 4
状況を理解したトレーニング指導
花田 理・龍谷大学トレーニングセンター、CSCS、NSCA-CPT
わかりやすいスポーツバイオメカニクス 24
やり投のバイオメカニクス
田内健二・中京大学スポーツ科学部講師
企画／吉田康行・お茶の水女子大学アカデミック・アシスタント
『アスレティックボディ・イン・バランス』ダイジェスト 4
パワー、スピード、アジリティ Power, Speed, and Agility
手軽なチェックと改善アプローチ 15
足に対する考え方と改善アプローチ（1）
弘田雄士・コンディショニングコーチ、CSCS、タチリュウ・コンディショニングジム所属
セルフコンディショニング能力を高める 16
上肢のプレウォーミングアップ
山村 聡・5-relax total body design トレーナー
スポーツ医科学トピックス 17
体重計とメジャーから見た健康科学
川田茂雄・東京大学大学院総合文化研究科特任講師、早稲田大学スポーツ科学未来研究所招聘研究員
身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵 27
上手・下手
辻田浩志・腰痛館代表
メールで語る井戸端会議——子育てと仕事 47
どちらの主張もわかる
桜井（寅嶋）静香・早稲田大学スポーツ科学未来研究所招聘研究員、健康運動指導士
伊藤句里子・アスレティックトレーナー
クイズで確認 18
有酸素性持久力トレーニングに関する問題
ある一日／自主性を促すトレーナーとしての顔 関根悠太 トレーナー
ON THE SPOT／現場から
話題の新刊／本とビデオの紹介 書評：尾原陽介
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