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月刊トレーニング・ジャーナル 2013年3月号

月刊トレーニング・ジャーナル
2013年3月号（通巻401号）





特集／ テーパリングとピーキング

　池内氏には過去13週間の平均トレーニング量を分析し、適切な練習計画を指導する手法を、また清水氏には、疲労と免疫機能の客観的指標としてのSIgAの活用を、豊富な例をもとにご紹介いただいた。そして水村氏には、芸術スポーツを中心に「休み方」を考えることの重要性についてうかがった。共通するのは長期的かつ客観的な視点。テーパリングとピーキングを通して、その再確認になれば幸いだ。

1. トライアスロン選手に対する練習量のコントロール
──目標タイムから適切な練習を考える
池内紀勝・湘南スポーツ研究所、工学修士

2. 分泌型免疫グロブリンA（SIgA）を用いたコンディションの評価
清水和弘・筑波大学スポーツResearch & Developmentコア研究員、博士（スポーツ医学）、JATI-ATI、健康運動指導士

3. 長期的視点で、休み方を考える
水村（久埜）真由美・お茶の水女子大学大学院人間文化創成科学研究科准教授、教育学博士



新連載　やめろと言わない禁煙指導　1
「やめろ」と言わない禁煙指導（1）
──トレーナーの役割として
多田久剛・帝京平成大学地域医療学部医療スポーツ学科講師、日本禁煙学会認定専門指導者、ATC

膝の傷害予防トレーニング　6
予防トレーニングの実際（3）
──バランストレーニング
大見頼一・スポーツ傷害予防チームリーダー、日本鋼管病院リハビリテーション科理学療法士、保健医療学修士

トレーニング演習の理論と実践　8
トレーニングをする
下嶽進一郎・中京大学スポーツ科学部助教
山内　亮・日本体育大学スポーツトレーニングセンター研究員

ムーブメントトレーニング　8
スポーツ、移動動作の大別（リニア、ラテラル）
監修／朝倉全紀・鹿島ディアーズ ディレクター・オブ・S&Cコーチ、MS、CSCS
執筆／勝原竜太・Dragon Athlete代表、S&Cコーチ、MS、CSCS

身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵　40
口車に乗せる
辻田浩志・腰痛館代表

コンディショニング科学カンファレンス　19
アスリートのリカバリー・疲労回復対策（4）
四谷高広・チーム「ニッポン」マルチサポート事業マルチサポート・ハウス専任スタッフ
山本利春・国際武道大学体育学部スポーツトレーナー学科教授

スポーツ医科学トピックス　30
抗酸化サプリメント再考（2）
川田茂雄・東京大学大学院総合文化研究科特任研究員、早稲田大学スポーツ科学未来研究所招聘研究員

海外スポーツ医科学情報──カナダ・カルガリーからの便り⑤　53
カナダにおけるAthletic Therapist の現場から（2）
宮内翔平・エドモントンエスキモーズ

メールで語る井戸端会議──子育てと仕事　60
インフルエンザに感染
桜井（寅嶋）静香・早稲田大学スポーツ科学未来研究所招聘研究員、健康運動指導士
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー

ある一日／身体を動かす楽しさを感じてほしい　本園智子　健康運動指導士
ON THE SPOT／現場から
話題の新刊／本とビデオの紹介　書評：山根太治

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