月刊トレーニング・ジャーナル 2021年1月号


月刊トレーニング・ジャーナル
2021年1月号（通巻495号）

January Special
特集／高所および低酸素トレーニングの活用

森氏には、高所・低酸素トレーニングの目的や種目特性に応じた活かし方、体調チェックの重要性をお話しいただいた。低酸素トレーニング専門スタジオを展開する新田氏には、利用者のレベルや年代、スタッフの経験問わず気軽に利用してもらう工夫を聞いた。そして岡田氏および小宮山氏には、柔軟に利用者をサポートする高所滞在施設（長野県東御市）の運営について紹介いただいた。

1. 低酸素トレーニングを活用する際の注意点
森　寿仁・兵庫県立大学 環境人間学部

2. 短時間高効果を楽しく実現するトレーニングの1つとして
新田幸一・ハイアルチ最高技術責任者

3. 湯の丸高原（長野県東御市）に整備された滞在施設
── 陸上競技、水泳、トレーニングを高所環境で
岡田真平・公益財団法人身体教育医学研究所
小宮山勇司・東御市役所文化スポーツ振興課

「on the spot」、連載「スポーツ医学検定練習問題」「３度目のACL再建」「スポーツと脳振盪」は休載となります。

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連載　エッセイ・動き続ける　34
究極のゴール
森下　茂・拓殖大学ラグビー部トレーニングコーチ、School of movement認定マスターコーチ

連載　ニチバン×JFA「SOCCER MEDICAL CAMP」 11
サッカー選手の外傷・障害「筋損傷」（後編）
池田　浩・日本サッカー協会医学委員会委員長（順天堂大学）

連載　サッカー選手のためのプライオメトリクス　3
プライオメトリクスの効果に関する研究結果の紹介
松田繁樹・滋賀大学教育学部保健体育講座教授

連載　呼吸筋トレーニングの基礎と実践　4
なぜ呼吸筋を鍛えることが記録向上につながるのか
山地啓司・富山大学名誉教授

連載　壁を使ったトレーニング　7
股関節、肩のコンディショニングと姿勢づくり（3）
── 跳ね返す特性を利用
中務正幸・株式会社エヌディエス、ジム＆スタジオNeeDSヘッドトレーナー

連載　エビデンスに基づく競歩のトレーニング＆コーチング－U18からマスターズまで－　7
基礎の導入：通常歩行と競歩の違いから
三浦康二・明治大学競走部競歩コーチ、JSPO公認陸上競技コーチ、World Athletics Level I（Kids & Youth）Coach Lecturer
坂井優友・明治大学競走部トレーナー、健康運動指導士、整体サロン『switchon-body』代表

連載　傷害調査から予防へ　最終回
今すぐ始めよう、傷害調査
眞下苑子・大阪電気通信大学共通教育機構人間科学教育研究センター特任講師、博士（スポーツ医学）、日本スポーツ協会公認AT、CSCS

連載　スポーツパフォーマンス分析への招待　13
情報や映像が与える影響への配慮
──メンタルサポートの専門家の視点
橘　肇・橘図書教材、スポーツパフォーマンス分析アドバイザー
監修／中川　昭・日本コーチング学会会長
　

身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵　134
腕前
辻田浩志・腰痛館代表

資格取得関連講習会

メールで語る井戸端会議——子育てと仕事　154
分析してこれからに活かす
桜井（寅嶋）静香・北海道教育大学准教授
伊藤句里子・東京有明医療大学非常勤講師、アスレティックトレーナー

スポーツ医科学トピックス　124
自分のためは人のため
川田茂雄・帝京大学医療技術学部准教授


ある一日／Fリーグ唯一のコーチ兼アナリストとして　橋谷英志郎（フットサル ゴールキーパーコーチ兼分析担当）
話題の新刊／山根太治・日本スポーツ協会AT、鍼灸

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