スポーツ医科学に関する最新のトピックスを紹介する書籍の続刊。運動がどのように身体に作用するか、トレーニングやサプリメント、遺伝、糖尿病など、さまざまな話題が取り上げられる。月刊トレーニング・ジャーナルでの連載を書籍化したものです。

1983年にスポーツ医・科学の現場に関わる、理学療法士、鍼灸マッサージ師、柔道整復師、スポーツ企業、実業団などに従事するトレーナー、スポーツ医・科学関係の教育機関の教師などで、スポーツ医・科学の現場で必要な知識、技術の発展、普及に関心を持つ人たちによって発足した「スポーツ選手のためのリハビリテーション研究会」では、『Journal of Athletic Rehabilitation』という研究会誌を刊行しています。

ストレングス＆コンディショニングの専門職が知っておくべき事項が一冊に。トレーニング指導を行う際の具体的な方法から、プログラムデザインの実際、注意点や、それらの下支えとなる解剖やバイオメカニクス、生理学、内分泌学、心理学など、幅広い分野の知見がまとまった書籍である。

サンプルページ（第１章から第４章） estc4_sample01_2017-12-11.pdf
（第５章から第８章） estc4_sample02_2017-12-11.pdf
（第９章から第12章） estc4_sample03_2017-12-26.pdf
（第13章から第16章） estc4_sample04_2018-01-04.pdf
（第17章から第20章） estc4_sample05_2017-12-26.pdf
（第21章から第24章） estc4_sample06_2018-01-04.pdf

「生存」「保護」「発達」「生活」の4つの柱をベースに、子どもの“からだと心”に関するトピックスを各専門の方たちにご執筆いただいた。現代の子どもたちの問題や状況を読み取ることができる、必読の１冊。テキスト教材としてもご活用下さい。

試合でのパフォーマンスを最大限に引き出すために──テーパリングとは、試合前に行われる計画的なトレーニング量の低減のことである。本書の前半では、頻度を減らすのか強度を下げるのか、期間はどれくらいかといったことを科学的研究から明らかにしようとする。後半では、テーパリング＆ピーキングの具体例として、個人種目からチーム競技まで、一流コーチおよび選手の経験がまとめられている。

ケトルベルトレーニングの具体的な方法と動作のポイントをわかりやすく解説していく。どのような姿勢でケトルベルをスイングするかという基礎から、競技（ギレヴォイスポーツ）のポイントまで、幅広い内容となる。本書は、月刊トレーニング・ジャーナルでの連載をもとに、加筆修正したものです。

米国でアスレティックトレーニングを学び、アスレティックトレーナーとして勤務し、現在は学生を教える立場にある著者。その視点からスポーツ現場で必要な知識や、これからの働き方についてなど、多様なトピックが取り上げられる。本書は、月刊トレーニング・ジャーナルでの連載をもとに、加筆修正したものです。

動作不良や痛みの発生する要素に、著者らは「制御されていない動き」の存在を挙げている。本書では、この制御されていない動きがどのように起こるのか、「部位と方向」で整理・解説する。そして見つけるためのテストや、再トレーニング方法を脊椎から骨盤、肩甲帯、股関節に至るまで丁寧に紹介していく。

バレーボールに関する基本的なスキル（パスやブロック、スパイク、サーブ）、フォーメーションを豊富な写真で解説。ストレッチングなどコンディショニングの方法やスポーツビジョン、ゲーム中に行うべきことなどのポイントも網羅しています。9人制バレーボールにも対応しています。バレーボール教室の運営を通して培われたノウハウがわかりやすくまとめられています。白井貴子さんとの対談も収録（ミュンヘン・オリンピックほか金メダル）。

1983年にスポーツ医・科学の現場に関わる、理学療法士、鍼灸マッサージ師、柔道整復師、スポーツ企業、実業団などに従事するトレーナー、スポーツ医・科学関係の教育機関の教師などで、スポーツ医・科学の現場で必要な知識、技術の発展、普及に関心を持つ人たちによって発足した「スポーツ選手のためのリハビリテーション研究会」では、『Journal of Athletic Rehabilitation』という研究会誌を刊行しています。

選手が持つパフォーマンスを最大限に発揮するのを手助けするコンディショニングの方法を紹介。前編に続き、後編ではトレーニングをどのように計画し、指導するか、各要素の強化の方法をまとめている。本書は、月刊トレーニング・ジャーナルでの連載をもとに、加筆修正したものです。

選手が持つパフォーマンスを最大限に発揮するのを手助けするためのコンディショニングの方法を紹介していく。前編では、脱水への対応や風邪の予防、サプリメントの活用、身体組成、睡眠、移動時の工夫など。中村千秋氏との対談も収録。本書は、月刊トレーニング・ジャーナルでの連載をもとに、加筆修正したものです。

スポーツにおいて求められる動作を実現するために、遠回りなようで着実な考え方を整理。力学の概念を中心として、動作がどのように成り立っているかを踏まえて、どういうトレーニングを行うか、その流れを知ることができる。本書は、月刊トレーニング・ジャーナルでの連載をもとに、加筆修正したものです。

1983年にスポーツ医・科学の現場に関わる、理学療法士、鍼灸マッサージ師、柔道整復師、スポーツ企業、実業団などに従事するトレーナー、スポーツ医・科学関係の教育機関の教師などで、スポーツ医・科学の現場で必要な知識、技術の発展、普及に関心を持つ人たちによって発足した「スポーツ選手のためのリハビリテーション研究会」では、『Journal of Athletic Rehabilitation』という研究会誌を刊行しています。

スポーツ現場で起きたケガを正確に把握し、分類することが、これからのケガを防ぐための第一歩となる。予防のための取り組みを検証することもできる。傷害調査とは何か、どうやって始めたらよいか、結果をどうまとめるかなど、著者とともに探っていく。本書は、月刊トレーニング・ジャーナルでの連載をもとに、加筆修正したものです。

自ら身体を使った表現を追求すると共に、さまざまなワークショップを通じて表現の方法を伝えてきた滑川五郎氏。本書は、イラストと文章で、動きをつくりだすイメージを湧き上がらせる手がかりとなる。演劇、舞踊など、舞台芸術に関わる方々や、教育や保育の現場向け。身体運動を用いたパフォーマンスを求められる人にとって、ヒントになるだろう。

生まれ月やバットスイングなど、さまざまなデータを集め考察した『プロ野球選手のデータ分析』の改訂版が発売となりました。

実技指導と講義内容がまとまったウェイトトレーニングのテキスト。トレーニングの実技と知識を身につけていくうえで必要な情報を、わかりやすく学ぶことができます。気をつけるべきポイントは学習カードの形でまとめられ、学生同士でも指導しあうことで、トレーニング指導の基本もしっかりと身につきます。体育の授業の中で教科書として使うことができます。改訂にあたり、方向転換動作についての章が追加となり、「トレーニングをする」に有酸素トレーニングが追加となりました。

スポーツのケガを予防するうえで、現状を把握することが重要です。この傷害報告支援システムを活用することで、ケガとコンディショニングについて、簡単にデータを蓄積し、分析に活用することができます。ケガの部位やどのような状況で受傷したか、復帰までどのくらいかかったかの記録と、練習や試合への参加人数の把握、セルフチェックシートの仕組みなどがあります。

前十字靭帯損傷をはじめとする膝のケガに対して、有効な予防トレーニングはないだろうかと探してきた著者。大学や高校のバスケットボール部で指導を積み重ねたことで、動きをトレーニングするとともに、選手自身に理解してもらうことが重要だということがわかった。こうした実践内容が予防トレーニングのプログラムとして結実した。専門家に呼びかけチームをつくり、各チームでどんな動作が危ないのか、何をすべきかを伝えていった記録でもある。

「揚げ足を取る」「手の内」「腹が立つ」など、身体の部位を使った言葉を集め、由来は何かを調べ、身近なできごととともに解説していきます。そこには、先人たちの知恵が詰まっていました。月刊トレーニング・ジャーナルの連載を単行本化したものです。

スポーツ医科学に関する最新のトピックスから、さまざまな分野にわたって解説いただいている人気の連載が単行本化。スポーツの現場で当たり前のように捉えられていることが、よくよく考えてみると違っていたり、結果として正しいだけかもしれない。運動やスポーツのことをより科学的に理解することができるようになります。月刊トレーニング・ジャーナルの連載を単行本化したものです。

禁煙指導する側が何も考えずに「やめろ」と繰り返し言い聞かせても、反発を生み、うまくいかないことが多い。ここでは、喫煙者に禁煙に取り組むきっかけをつくり、段階に応じた具体的な方法を紹介しています。経験をもとに、禁煙指導者も喫煙者も無理なく取り組めるような工夫がつまっています。月刊トレーニング・ジャーナルの連載を単行本化したものです。

立位姿勢で前後から観察して左右差を比べていくなど、スポーツ現場で手軽にできるチェックの方法を紹介。そこから導き出された仮説をもとに、スポーツ動作の改善に向けたエクササイズ例を示していきます。プロ野球でもコンディショニングを担当した弘田氏の経験を、わかりやすく伝えます。月刊トレーニング・ジャーナルの連載を単行本化したものです。

小社の書籍を、分野別に集めました。

・トレーニング
ストレングストレーニング＆コンディショニング［第4版］
レジスタンストレーニングのプログラムデザイン
レジスタンス・トレーニング

・コーチング
コーチングのジレンマ
スポーツコミュニケーション

・アスレティックトレーニング
テキスト版アスレティックトレーニング
測定と評価

・食事および栄養
考えて食べる！　実践・食事トレーニング

競技別に集めました。

・野球
プロ野球選手のデータ分析
ダニーのベースボール・ドリル294 集

・水泳
コーチとスイマーのための図解スイミングドリル

・バスケットボール
エンデバーのためのバスケットボール医学科ハンドブック

・バレーボール
スキルアップ！　バレーボール［改訂版］

・テニス
指導者のためのテニスの科学と応用